INFUSED WATER

-

 


Taukah kamu manfaat dari infused water??

Infused water mempunyai banyak manfaat, seperti menurunkan berat badan, mencegah penuaan kulit, untuk detoks, melancarkan sistem pencernaan dan lain-lain.

Wahh.. ternyata manfaatnya sangat banyak ya !!

Mari kita lihat bgaimana cara membuat infused water….

 

Bahan-bahan Bahan Utama yang Dibutuhkan

·         3 buah stroberi

·         1 botol air matang

·         3 lembar daun mint

·         2 buah belimbing

 

Langkah-langkah

 

·         Silakan ambil buah stroberi, lalu potong menjadi dua bagian.

·         Setelah itu, buah belimbing dipotong kecil-kecil. Lalu daun mint dicuci hingga benar-benar bersih.

·         Jika semua bahan sudah siap, langkah selanjutnya yang bisa anda lakukan yaitu mencampurkan buah-buahan yang telah dipotong bersama daun mint ke dalam air mineral yang sudah disediakan.

·         Kemudian anda bisa meletakannya di dalam kulkas selama kurang lebih 12 hingga 24 jam. Setelah didiamkan, anda bisa langsung menikmati infused water yang menyegarkan ini.

 

Buah stroberi dan belimbing kaya akan kandungan serat, selain itu pada buah stroberi terkandung kalsium, protein, vitamin A, zat besi, magnesium, vitamin C, folat dan kalium. Sedangkan pada buah belimbing terkandung vitamin B5, vitamin C, folat, protein, magnesium dan kalium.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Baked egg avocado (alpukat telur oven)

-
Gambar
  Haloo teman-teman semua.. Untuk teman-teman yang sedang menjaga pola makan, pasti bingung kan memilih menu makanan untuk sehari-hari. Nah untuk kali ini kita akan membuat makanan sehat biar referensi menu makanan sehatmu bertambah banyak dan tidak bosan menjaga pola makan. Simak resep dibawah ini !!! Bahan-bahan : - 1 buah alpukat - 1 butir telur ayam - Oregano secukupnya - Merica bubuk secukupnya Cara membuat : 1. Potong buah alpukat menjadi dua, kemudian buang bijinya 2. Masukan telur ke dalam cekungan buah alpukat 3. Masukkan ke dalam oven, panggang 15-20 menit 4. Taburkan oregano dan merica bubuk, 5. Baked egg avocado siap untuk disajikan
Baca selengkapnya

SEHAT ITU PENTING!!!

-
Gambar
SEHAT merupakan hal yang sangat berharga bagi kehidupan manusia, namun banyak orang yang mengabaikan hal tersebut. Biasanya kita akan merasakan bahwa sehat itu penting apabila tubuh sudah tidak sehat lagi.  Selama tubuh kita sehat sebaiknya kita menjaga tubuh agar senantiasa sehat, salah satunya dengan cara menjaga pola makan dengan baik. Makan sayur, buah, karbohidrat, protein dengan seimbang merupakan salah satu cara menjaga agar tubuh tetap sehat. Hal tersebut dikarenakan banyak kandungan gizi yang terdapat pada makanan tersebut. Selain makan makanan bergizi, olahraga juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Olahraga secara teratur menjadikan tubuh lebih sehat. Selain mudah dilakukan, olahraga juga tidak membutuhkan banyak biaya untuk melakukannya. Manfaat olahraga bagi tubuh antara lain: 1. Dengan olahraga dapat memperkuat tulang dan otot 2. Menjaga kesehatan kulit  3. Dapat meningkatkan energi 4. Menjaga tubuh agar tidak mudah terserang penyakit 5.Mengembalikan mood 6. Bagi yan...
Baca selengkapnya

"Tae Kwon Do" Hobi Bermanfaat

-
Gambar
Taekwondo merupakan olahraga yang yang berasal dari Korea Selatan. Seperti halnya pencak silat, taekwondo juga merupakan jenis olahraga pada cabang bela diri.  Pada olahraga taekwondo anggota tubuh yang paling diutamakan yaitu kekuatan kaki dan tangan. Selain itu kelincahan dan kelenturan badan juga sangat dibutuhkan. Gerakan dasar yang harus dipelajari pada cabang olahraga taekwondo yaitu berupa tendangan ( Chagi ), pukulan ( jirugi ), dan tangkisan ( makki ), Kuda-kuda ( Seogi ). Dalam olahraga ini tidak hanya fisik yang di utamakan melainkan juga seni dalam beladiri. Ajang yang diperlombakan dalam olahraga taekwondo yaitu nomor kyorugi (pertarungan) dan nomor poom sae (rangkaian jurus). Pada nomor kyorugi, taberhadapan secara langsung dengan lawan. Sementara pada nomor poomsae , mereka hanya memperagakan sebuah rangkain jurus tanpa berhadapan langsung dengan lawan. Pada cabang olahraga taekwondo terdapat perbedaan di setiap tingkatannya. Yang membedakannya yaitu warna sabuk yan...
Baca selengkapnya